The show
اهلا و سهلا بك زائرنا في منتدى الموسوعه العلميه الشامله
ندعوك بان تقوم بالتسجيل في منتدانا
The show
اهلا و سهلا بك زائرنا في منتدى الموسوعه العلميه الشامله
ندعوك بان تقوم بالتسجيل في منتدانا
The show
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The show

منتدى الموسوعه العلميه الشامله يرحب بكم اهلا و سهلا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

     

     الصحة والعافية

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    show
    Admin
    Admin
    show


    عدد المساهمات : 101
    نقاط : 204
    تاريخ التسجيل : 13/08/2010
    العمر : 29

    الصحة والعافية  Empty
    مُساهمةموضوع: الصحة والعافية    الصحة والعافية  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 2:10 am

    الصحة والعافية
    1- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

    2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة
    ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

    3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

    4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

    5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

    6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

    7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

    8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

    9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

    10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

    وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك.

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://show.forumegypt.net
    go lan
    عضو نشيط
    عضو نشيط



    عدد المساهمات : 121
    نقاط : 177
    تاريخ التسجيل : 15/08/2010

    الصحة والعافية  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الصحة والعافية    الصحة والعافية  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 02, 2013 12:33 pm

    مشكور على الموضوع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    roro
    عضو متميز
    عضو متميز



    عدد المساهمات : 210
    نقاط : 284
    تاريخ التسجيل : 30/08/2010

    الصحة والعافية  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الصحة والعافية    الصحة والعافية  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 12:22 am

    موضوع مفيد مشكور
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mohammad ali
    عضو متميز
    عضو متميز



    عدد المساهمات : 242
    نقاط : 252
    تاريخ التسجيل : 16/08/2013

    الصحة والعافية  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الصحة والعافية    الصحة والعافية  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 11:16 pm

    مشكور بالتوفيق
    Very Happy Very Happy Smile Smile Surprised Surprised 
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الصحة والعافية
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » نصائح مهمة من أجل دوام الصحة

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    The show :: القسم الطبي :: الارشادات الصحيه و الطبيه-
    انتقل الى: